Rückentraining mit EMS in Mülheim an der Ruhr

Mit unserem innovativen EMS Personal Training kannst du deine Rückenmuskulatur stärken, Rückenschmerzen vorbeugen oder lösen und eine gesunde, aufrechte Haltung erreichen.

Wir zeigen dir Schritt-für-Schritt, wie das geht.

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Jetzt anschauen: Erfolgsstory von Sarah

Mit EXACT zu einem gesunden Rücken –
ohne auf deine Freizeit verzichten zu müssen!

Ohne EXACT

Du hast Rückenschmerzen, die deinen Alltag belasten und keine Zeit, dich um eine effektive Lösung zu kümmern.

Mit EXACT

Rückentraining dauert bei uns nur 20 Minuten pro Einheit und lässt sich optimal in deinen vollen Terminkalender integrieren.

Ohne EXACT

Deine Rückenschmerzen scheinen für dich unlösbar, da dir der rote Faden und die Motivation fehlen, um aktiv dagegen anzugehen.

Mit EXACT

Individueller Trainingsplan mit Personal Trainer – Dein Personal Trainer achtet nicht nur auf die korrekte Ausführung der Übungen, sondern steht dir auch als Motivator zur Seite. Er erstellt einen individuellen Trainingsplan, der speziell auf deine Rückengesundheit abgestimmt ist.

Ohne EXACT

Du weißt nicht, welche Bewegungen deinem Rücken wirklich guttun und befürchtest, die Schmerzen zu verschlimmern.

Mit EXACT

Gezielte Übungen für einen gesunden Rücken – Unsere Personal Trainer führen dich durch ein speziell abgestimmtes Programm, das deine Rückenmuskulatur stärkt und Beschwerden lindert.

Ohne EXACT

Es gibt keine Erfolgskontrolle – du spürst keinen Fortschritt und verlierst die Motivation.

Mit EXACT

Regelmäßige Erfolgskontrolle – Durch kontinuierliche Überwachung deines Fortschritts und gezielte Anpassungen des Trainingsplans verbessern wir Schritt für Schritt deine Rückengesundheit.

Du willst …

…deinen Alltag schmerzfrei genießen.
…endlich deine Rückengesundheit verbessern.
…dich rückengerecht bewegen.
…deine Fortschritte deutlich spüren.

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KONTAKT

Fritz-Thyssen-Str. 7
45475 Mülheim an der Ruhr

0208 45698524
muelheim@exact-ems.de

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag-Freitag
07:00 – 21:00 Uhr

Samstag
10:00 – 16:00 Uhr

Rückenschmerzen mit EMS Training lindern / vorbeugen

Die häufigste Ursache von Rückenschmerzen sind Muskelverspannungen und zu schwache Muskeln. Diese können zum Beispiel durch Fehlhaltungen bei der Arbeit vor dem Computer entstehen. Auch beim Schlafen kannst du falsch liegen und so deine Muskeln verhärten. Oder du bewegst und lockerst deine Muskeln zu wenig. Mit unserem Training werden mithilfe der Elektro-Muskel-Stimulation die tiefen Muskelgruppen in deinem Rückenbereich gezielt angesprochen. So werden schwache Muskelbereiche im Rücken gestärkt und dadurch muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Das lässt in vielen Fällen dann die Rückenschmerzen ganz verschwinden.

FUNCTIONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

CARDIO

KURSE

BODY RELAX

5 Trainingsbereiche.
X-fache Abwechslung.

Wir verbinden das klassische Fitnessstudio mit der innovativen EMS-Technologie. EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation, wodurch wir herkömmliches Training von gut 2 Stunden auf nur 20 Minuten verkürzen – eine enorme Zeitersparnis.

Bei EXACT bieten wir EMS Training für alle an. Unsere 5 Trainingsbereiche sind mit hochwertigem Equipment ausgestattet und bieten maximale Abwechslung. Komm auch du deinem Fitnessziel einen Schritt näher.

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