Skip to main content
HOTLINE 02541 9406555 (Mo.-Fr. 9 - 13 Uhr)
EXACT EMS for Everyone
EMS-Training der nächsten Generation - EXACT EMS

Effektiver und schneller
fit werden
mit
EMS-TRAINING

GESUND UND FIT MIT

NUR 20 MINUTEN

TRAINING PRO WOCHE

MINIMALER ZEITAUFWAND, MAXIMALER ERFOLG!

Mit EMS-Training wirst du schneller fit! Der Grund dafür: Es handelt sich um ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen tief und gezielt durch EMS-Impulse stimuliert werden. Die Muskelkontraktionen sind so intensiver als beim herkömmlichen Krafttraining. Deshalb reichen nur 20 Minuten pro Woche aus, um effektiver mehr Muskelmasse aufzubauen und deinen Körperfettanteil zu reduzieren. Auf dem Weg zu deinem Fitnessziel bieten wird dir zwei Optionen. Option A ist unser EMS Personal Training mit individuellem Trainingsplan und Betreuung durch deinen eigenen Personal Trainer. Option B ist unser EMS-Gruppentraining mit einem breiten Kursprogramm für jede Zielsetzung. Jede Gruppe wird dabei ebenfalls von einem Personal Trainer betreut.

MINIMALER ZEITAUFWAND, MAXIMALER ERFOLG!

Mit EMS-Training wirst du schneller fit! Der Grund dafür: Es handelt sich um ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen tief und gezielt durch EMS-Impulse stimuliert werden. Die Muskelkontraktionen sind so intensiver als beim herkömmlichen Krafttraining. Deshalb reichen nur 20 Minuten pro Woche aus, um effektiver mehr Muskelmasse aufzubauen und deinen Körperfettanteil zu reduzieren. Auf dem Weg zu deinem Fitnessziel bieten wird dir zwei Optionen. Option A ist unser EMS Personal Training mit individuellem Trainingsplan und Betreuung durch deinen eigenen Personal Trainer. Option B ist unser EMS-Gruppentraining mit einem breiten Kursprogramm für jede Zielsetzung. Jede Gruppe wird dabei ebenfalls von einem Personal Trainer betreut.
EXACT EMS-Training für jeden

DEINE VORTEILE

NUR 20 MINUTEN TRAINING PRO WOCHE

Bei EMS sorgen gezielte Impulse dafür, dass auch tiefer liegende Muskeln aller großen Muskelgruppen optimal erreicht werden. Die Muskelkontraktionen sind so intensiver als beim herkömmlichen Krafttraining. Deshalb reichen nur 20 Minuten pro Woche aus, um effektiver mehr Muskelmasse aufzubauen und deinen Körperfettanteil zu reduzieren.

DEIN PERSONAL TRAINER

Beim EMS-Training bist du nie auf dich allein gestellt! Sobald du unser Studio betrittst, stellen wir dir beim EMS Personal Training einen eigenen Personal Trainer zur Rundum-Betreuung zur Seite. Vor deinem ersten Training erstellt er einen Trainingsplan, der exakt auf deine Bedürfnisse oder körperlichen Einschränkungen zugeschnitten ist. Auch bei unserem abwechslungsreichen Kursprogramm für das EMS-Gruppentraining ist bei jedem Kurs ein Personal Trainer dabei. Unsere Personal Trainer geben beim Training besonders acht darauf, dass alle Übungen richtig und somit effektiv ausgeführt werden – damit du möglichst schnell dein Fitnessziel erreichst.

RÜCKENSCHMERZEN LINDERN

Gehörst du zu den 80 Prozent aller Erwachsenen, die an Rückenschmerzen leiden? Die Ursache dafür ist häufig eine zu schwache Muskulatur im Bereich der Lendenwirbelsäule. EMS-Training schafft effektiv Abhilfe, in dem es gezielt deine Tiefenmuskulatur im Rückenbereich stimuliert. Dadurch wird deine Muskulatur effektiver gestärkt und deine muskulären Dysbalancen schneller ausgeglichen. Das Resultat: Deine Rückenschmerzen werden gelindert oder verschwinden sogar ganz.

ALLGEMEINE FITNESS VERBESSERN

Fit zu sein ist nicht nur gut für deine Gesundheit, du hast auch mehr Energie und Ausdauer im Alltag. Durch EMS-Training kannst du deine allgemeine Fitness verbessern und deine Leistungsfähig im täglichen Leben steigern. Mit nur 20 Minuten Zeitaufwand pro Woche erhöhst du deine Muskelmasse und schraubst damit auch deinen Energielevel in die Höhe. Neben deiner erhöhten körperlichen Kraft steigt auch deine Konzentrationsfähigkeit – egal ob zuhause oder im Beruf.

KÖRPERSTRAFFUNG UND MUSKELAUFBAU

EMS ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem 90 Prozent deiner gesamten Muskelfasern angesprochen werden. Durch diesen starken Kraftaufwand wird deine Muskulatur schneller gestärkt. Je nach Fitnessziel können ausgewählte Muskelgruppen besonders gezielt und intensiv trainiert werden. Das gesteigerte Muskelwachstum führt zu einem größeren Zug am umliegenden Bindegewebe der Muskeln. Das Ergebnis ist eine deutlich sichtbare Straffung deiner Haut.

KÖRPERFETT REDUZIEREN

EMS-Training ist ideal für jeden, der sein Körpergewicht optimieren und seinen Körperfettanteil effektiver reduzieren will. Das bewährte Prinzip dahinter: Durch die intensiven Übungen mit EMS-Impulsen wird deine Stoffwechselaktivität erhöht. Diese hält auch noch Stunden nach dem Training an und verbrennt Kalorien. Durch den Zuwachs an Muskelmasse wird gleichzeitig mehr Fett im Körper verbrannt, insbesondere in den Problembereichen wie Bauch, Taille und Oberschenkel.
  • NUR 20 MINUTEN TRAINING PRO WOCHE

    Bei EMS sorgen gezielte Impulse dafür, dass auch tiefer liegende Muskeln aller großen Muskelgruppen optimal erreicht werden. Die Muskelkontraktionen sind so intensiver als beim herkömmlichen Krafttraining. Deshalb reichen nur 20 Minuten pro Woche aus, um effektiver mehr Muskelmasse aufzubauen und deinen Körperfettanteil zu reduzieren.
  • DEIN PERSONAL TRAINER

    Beim EMS-Training bist du nie auf dich allein gestellt! Sobald du unser Studio betrittst, stellen wir dir beim EMS Personal Training einen eigenen Personal Trainer zur Rundum-Betreuung zur Seite. Vor deinem ersten Training erstellt er einen Trainingsplan, der exakt auf deine Bedürfnisse oder körperlichen Einschränkungen zugeschnitten ist. Auch bei unserem abwechslungsreichen Kursprogramm für das EMS-Gruppentraining ist bei jedem Kurs ein Personal Trainer dabei. Unsere Personal Trainer geben beim Training besonders acht darauf, dass alle Übungen richtig und somit effektiv ausgeführt werden – damit du möglichst schnell dein Fitnessziel erreichst.
  • RÜCKEN­SCHMERZEN LINDERN

    Gehörst du zu den 80 Prozent aller Erwachsenen, die an Rückenschmerzen leiden? Die Ursache dafür ist häufig eine zu schwache Muskulatur im Bereich der Lendenwirbelsäule. EMS-Training schafft effektiv Abhilfe, in dem es gezielt deine Tiefenmuskulatur im Rückenbereich stimuliert. Dadurch wird deine Muskulatur effektiver gestärkt und deine muskulären Dysbalancen schneller ausgeglichen. Das Resultat: Deine Rückenschmerzen werden gelindert oder verschwinden sogar ganz.
  • ALLGEMEINE FITNESS VERBESSERN

    Fit zu sein ist nicht nur gut für deine Gesundheit, du hast auch mehr Energie und Ausdauer im Alltag. Durch EMS-Training kannst du deine allgemeine Fitness verbessern und deine Leistungsfähig im täglichen Leben steigern. Mit nur 20 Minuten Zeitaufwand pro Woche erhöhst du deine Muskelmasse und schraubst damit auch deinen Energielevel in die Höhe. Neben deiner erhöhten körperlichen Kraft steigt auch deine Konzentrationsfähigkeit – egal ob zuhause oder im Beruf.
  • KÖRPER­STRAF­FUNG UND MUSKEL­AUFBAU

    EMS ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem 90 Prozent deiner gesamten Muskelfasern angesprochen werden. Durch diesen starken Kraftaufwand wird deine Muskulatur schneller gestärkt. Je nach Fitnessziel können ausgewählte Muskelgruppen besonders gezielt und intensiv trainiert werden. Das gesteigerte Muskelwachstum führt zu einem größeren Zug am umliegenden Bindegewebe der Muskeln. Das Ergebnis ist eine deutlich sichtbare Straffung deiner Haut.
  • KÖRPER­FETT REDUZIEREN

    EMS-Training ist ideal für jeden, der sein Körpergewicht optimieren und seinen Körperfettanteil effektiver reduzieren will. Das bewährte Prinzip dahinter: Durch die intensiven Übungen mit EMS-Impulsen wird deine Stoffwechselaktivität erhöht. Diese hält auch noch Stunden nach dem Training an und verbrennt Kalorien. Durch den Zuwachs an Muskelmasse wird gleichzeitig mehr Fett im Körper verbrannt, insbesondere in den Problembereichen wie Bauch, Taille und Oberschenkel.

    UNSERE
    KOOPERATIONS­PARTNER