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Effektiver und schneller
fit werden
mit
EMS PERSONAL TRAINING

NUR
20 MINUTEN

PRO WOCHE

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MINIMALER ZEITAUFWAND, MAXIMALER ERFOLG!

Mit EMS Personal Training wirst du schneller fit! Der Grund dafür: Es handelt sich um ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen tief und gezielt durch EMS-Impulse stimuliert werden. Die Muskelkontraktionen sind so intensiver als beim herkömmlichen Krafttraining. Deshalb reichen nur 20 Minuten pro Woche aus, um effektiver mehr Muskelmasse auf- und deinen Fettanteil im Körper abzubauen. Auf dem Weg zu deinem Fitnessziel wirst du durchgehend durch einen eigenen Personal Trainer betreut. Dieser erstellt deinen Trainingsplan und ist dein Motivator bei den Übungen.

MINIMALER ZEITAUFWAND, MAXIMALER ERFOLG!

Mit EMS Personal Training wirst du schneller fit! Der Grund dafür: Es handelt sich um ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen tief und gezielt durch EMS-Impulse stimuliert werden. Die Muskelkontraktionen sind so intensiver als beim herkömmlichen Krafttraining. Deshalb reichen nur 20 Minuten pro Woche aus, um effektiver mehr Muskelmasse auf- und deinen Fettanteil im Körper abzubauen. Auf dem Weg zu deinem Fitnessziel wirst du durchgehend durch einen eigenen Personal Trainer betreut. Dieser erstellt deinen Trainingsplan und ist dein Motivator bei den Übungen.

DEINE VORTEILE

NUR 20 MINUTEN TRAINING PRO WOCHE

Bei EMS sorgen gezielte Impulse dafür, dass auch tiefer liegende Muskeln aller großen Muskelgruppen optimal erreicht werden. Die Muskelkontraktionen sind so intensiver als beim herkömmlichen Krafttraining. Deshalb reichen nur 20 Minuten pro Woche aus, um effektiver mehr Muskelmasse auf- und deinen Fettanteil im Körper abzubauen.

DEIN PERSONAL TRAINER

Wir lassen beim Training niemanden allein! Sobald du unser EMS-Studio betrittst, stellen wir dir einen Personal Trainer zur Rundum-Betreuung zur Seite. Vor deinem ersten Training erstellt er einen Trainingsplan, der exakt auf deine Bedürfnisse oder körperlichen Einschränkungen zugeschnitten ist! Beim Training geht er sicher, dass alle Übungen richtig und somit effektiv ausgeführt werden – alles, damit du möglichst schnell dein Fitnessziel erreichst.

RÜCKENSCHMERZEN LINDERN

Gehörst du zu den 80 Prozent aller Erwachsenen, die an Rückenschmerzen leiden? Die Ursache dafür ist häufig eine zu schwache Muskulatur im Bereich der Lendenwirbelsäule. EMS-Training schafft effektiv Abhilfe, in dem es gezielt deine Tiefenmuskulatur im Rückenbereich stimuliert. Dadurch wird deine Muskulatur effektiver gestärkt und deine muskulären Dysbalancen schneller ausgeglichen. Das Resultat: Deine Rückenschmerzen werden gelindert oder verschwinden sogar ganz.

ALLGEMEINE FITNESS VERBESSERN

Fit zu sein ist nicht nur gut für deine Gesundheit, du hast auch mehr Energie und Ausdauer im Alltag. Durch EMS-Training kannst du deine allgemeine Fitness verbessern und deine Leistungsfähig im täglichen Leben steigern. Mit nur 20 Minuten Zeitaufwand pro Woche erhöhst du deine Muskelmasse und schraubst damit auch deinen Energielevel in die Höhe. Neben deiner erhöhten körperlichen Kraft steigt auch deine Konzentrationsfähigkeit – egal ob zuhause oder im Beruf.

KÖRPERSTRAFFUNG UND MUSKELAUFBAU

EMS ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem 90 Prozent deiner gesamten Muskelfasern angesprochen werden. Durch diesen starken Kraftaufwand wird deine Muskulatur schneller gestärkt. Je nach Fitnessziel können ausgewählte Muskelgruppen besonders gezielt und intensiv trainiert werden. Das gesteigerte Muskelwachstum führt zu einem größeren Zug am umliegenden Bindegewebe der Muskeln. Das Ergebnis ist eine deutlich sichtbare Straffung deiner Haut.

KÖRPERFETT REDUZIEREN

EMS-Training ist ideal für jeden, der sein Körpergewicht optimieren und seinen Körperfettanteil effektiver reduzieren will. Das bewährte Prinzip dahinter: Durch die intensiven Übungen mit EMS-Impulsen wird deine Stoffwechselaktivität erhöht. Diese hält auch noch Stunden nach dem Training an und verbrennt Kalorien. Durch den Zuwachs an Muskelmasse wird gleichzeitig mehr Fett im Körper verbrannt, insbesondere in den Problembereichen wie Bauch, Taille und Oberschenkel.
  • NUR 20 MINUTEN TRAINING PRO WOCHE

    Bei EMS sorgen gezielte Impulse dafür, dass auch tiefer liegende Muskeln aller großen Muskelgruppen optimal erreicht werden. Die Muskelkontraktionen sind so intensiver als beim herkömmlichen Krafttraining. Deshalb reichen nur 20 Minuten pro Woche aus, um effektiver mehr Muskelmasse auf- und deinen Fettanteil im Körper abzubauen.
  • DEIN PERSONAL TRAINER

    Wir lassen beim Training niemanden allein! Sobald du unser EMS-Studio betrittst, stellen wir dir einen Personal Trainer zur Rundum-Betreuung zur Seite. Vor deinem ersten Training erstellt er einen Trainingsplan, der exakt auf deine Bedürfnisse oder körperlichen Einschränkungen zugeschnitten ist! Beim Training geht er sicher, dass alle Übungen richtig und somit effektiv ausgeführt werden – alles, damit du möglichst schnell dein Fitnessziel erreichst.
  • RÜCKENSCHMERZEN LINDERN

    Gehörst du zu den 80 Prozent aller Erwachsenen, die an Rückenschmerzen leiden? Die Ursache dafür ist häufig eine zu schwache Muskulatur im Bereich der Lendenwirbelsäule. EMS-Training schafft effektiv Abhilfe, in dem es gezielt deine Tiefenmuskulatur im Rückenbereich stimuliert. Dadurch wird deine Muskulatur effektiver gestärkt und deine muskulären Dysbalancen schneller ausgeglichen. Das Resultat: Deine Rückenschmerzen werden gelindert oder verschwinden sogar ganz.
  • ALLGEMEINE FITNESS VERBESSERN

    Fit zu sein ist nicht nur gut für deine Gesundheit, du hast auch mehr Energie und Ausdauer im Alltag. Durch EMS-Training kannst du deine allgemeine Fitness verbessern und deine Leistungsfähig im täglichen Leben steigern. Mit nur 20 Minuten Zeitaufwand pro Woche erhöhst du deine Muskelmasse und schraubst damit auch deinen Energielevel in die Höhe. Neben deiner erhöhten körperlichen Kraft steigt auch deine Konzentrationsfähigkeit – egal ob zuhause oder im Beruf.
  • KÖRPERSTRAFFUNG UND MUSKELAUFBAU

    EMS ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem 90 Prozent deiner gesamten Muskelfasern angesprochen werden. Durch diesen starken Kraftaufwand wird deine Muskulatur schneller gestärkt. Je nach Fitnessziel können ausgewählte Muskelgruppen besonders gezielt und intensiv trainiert werden. Das gesteigerte Muskelwachstum führt zu einem größeren Zug am umliegenden Bindegewebe der Muskeln. Das Ergebnis ist eine deutlich sichtbare Straffung deiner Haut.
  • KÖRPERFETT REDUZIEREN

    EMS-Training ist ideal für jeden, der sein Körpergewicht optimieren und seinen Körperfettanteil effektiver reduzieren will. Das bewährte Prinzip dahinter: Durch die intensiven Übungen mit EMS-Impulsen wird deine Stoffwechselaktivität erhöht. Diese hält auch noch Stunden nach dem Training an und verbrennt Kalorien. Durch den Zuwachs an Muskelmasse wird gleichzeitig mehr Fett im Körper verbrannt, insbesondere in den Problembereichen wie Bauch, Taille und Oberschenkel.

    INDIVI­DUELLE ERNÄHRUNGS­BERATUNG

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    ERNÄHRUNGS-
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    Mit einem rundum gesunden
    Lebensstil noch schneller
    zu deinem Fitnessziel
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    Was du isst hat einen großen Einfluss auf die Effektivität deines EMS Personal Trainings. Wir unterstützen dich bei deiner gesunden Ernährung, damit du noch schneller deine Leistung steigern und dein Fitnessziel erreichen kannst. Zu deiner individuellen Ernährungsberatung gehört ein genau auf dich abgestimmter Ernährungsplan. Du hast zudem Zugriff auf unsere Ernährungs-App, die dir leckere Rezeptideen bietet.
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