EMS Stoffwechseltraining verbrennt effektiver Körperfett

Unser EMS-Training der nächsten Generation ist nicht nur das optimale Training für wirklich jeden, du schlägst auch zwei Fliegen mit einer Klappe: Indem du schneller Muskeln aufbaust, wird auch die Fettverbrennung in deinem Körper erhöht. Wenn du dir also schnelles und effektives Abnehmen als Trainingsziel Nr. 1 gesetzt hast, dann bist du bei uns an der richtigen Stelle! Unser EMS Stoffwechseltraining lässt Kalorien schmelzen.

Das Konzept hinter dem Stoffwechseltraining

Stoffwechsel bezeichnet eine Vielzahl von Prozessen in unserem Körper. Grundsätzlich werden aufgenommene Nahrungsmittel für die Bildung körpereigener Strukturen – wie Wachstum von Knochen, Muskeln und anderen Geweben – umgewandelt. Je mehr Kalorien du mit der Nahrung aufnimmst, desto höher beansprucht das den Stoffwechsel. Allerdings ist Essen nicht gleich Essen – auf die Nährstoffe darin kommt es an. So haben Proteine starke Effekte auf den Stoffwechsel, Fette dagegen eher geringe. Abnehmen kannst du nur, wenn du zum Beispiel durch unser intensives EMS Stoffwechseltraining mehr Kalorien verbrennst, als du zu dir nimmst.

Mit erhöhtem Grund- und Leistungsumsatz mehr Körperfett verbrennen

Der Stoffwechsel wird in Grund- und Leistungsumsatz eingeteilt. Als Grundumsatz bezeichnet man die Energie, die du im Ruhezustand verbrauchst. Je mehr Muskeln du hast, desto höher ist dein Grundumsatz.

Sobald du durch Bewegung Kalorien verbrennst, spricht man vom Leistungsumsatz. Dazu gehört auch der sogenannte Nachbrenneffekt, der unser EMS-Training der nächsten Generation auszeichnet. Das heißt, du hast sogar nach deiner Trainingseinheit einen erhöhten Kalorienverbrauch.

So nimmst du mit EMS-Training schneller ab

Egal ob du dich für ein EMS Personal Training oder unser innovatives EMS-Gruppentraining entscheidest – wir heizen deinen Stoffwechsel in nur 20 Minuten pro Woche richtig an. Das Konzept dahinter: Bei unserem hochintensiven Ganzkörpertraining mit EMS-Impulsen tritt ein ständiger Wechsel von Anspannung und Entspannung ein. Dies führt zu einer verbesserten Versorgung der Muskeln mit Nährstoffen und damit zu einem schnelleren Aufbau von Muskelmasse mit gleichzeitiger Fettverbrennung.

In einigen unserer Studios bieten wir übrigens auch EMS Stoffwechseltraining als ein schweißtreibendes Cardio-Workout an. Bei dem wirst du mit EMS-Impulsen auf dem Stairmaster oder Crosstrainer zur Fettverbrennungsmaschine. Willst du auch schneller Körperfett abbauen und deine Traumfigur bekommen? Dann vereinbare noch heute einen Termin für ein unverbindliches Probetraining bei uns!