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EMS PERSONAL TRAINING

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WAS IST DER VORTEIL VON EMS PERSONAL TRAINING?
Vom Betreten deines EXACT EMS Studios bis zum Verlassen wirst du durchgehend von deinem Personal Trainer betreut. Dieser erstellt deinen individuellen Trainingsplan und geht sicher, dass du so schnell und effektiv wie möglich dein anvisiertes Fitnessziel erreichst!
WIE FUNKTIONIERT DAS EMS PERSONAL TRAINING?
Das Geheimnis hinter der Effektivität des EMS Personal Trainings sind elektrische Impulse, die der Personal Trainer mit Hilfe des EMS-Gerätes individuell reguliert. Die Trainierenden tragen spezielle Funktionskleidung mit einer Weste, einem Hüftgurt und Manschetten für Arme und Beine. So können alle großen Muskelgruppen per EMS-Impulse trainiert werden.
FÜR WEN IST EMS PERSONAL TRAINING GEEIGNET?

EMS Personal Training gilt als hocheffektives Training und kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. In der Physiotherapie wird das EMS Personal Training bereits seit vielen Jahren für den gezielten Aufbau von Muskeln angewendet. Auch viele Leistungssportler nutzen es, um ihre Leistung zu erhöhen. EMS ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet, besonders aber auch für:

  • Ältere Menschen
  • Mütter
  • Patienten mit Rückenproblemen
  • Menschen mit Übergewicht (gelenkschonendes Training)
  • Menschen mit körperlichen Defiziten

EMS Personal Training ist also nicht nur ein Sport zum Abnehmen und zum Definieren des Körpers, sondern auch sehr effektiv bei gesundheitlichen Beschwerden.

WER SOLLTE SICH VOR DEM ERSTEN EMS PERSONAL TRAINING EINE ÄRZTLICHE ERLAUBNIS EINHOLEN?

Jeder, der Beschwerden bei körperlichen Anstrengungen hat oder an gesundheitlichen Problemen aller Art leidet, braucht vor dem ersten EMS Personal Training das Ok seines Hausarztes. Hast du grünes Licht bekommen? Dann solltest du dennoch alle deine gesundheitlichen Einschränkungen beim Beratungsgespräch mit unserem Personal Trainer ansprechen. Der kann nämlich dann das EMS Personal Training genau auf deine individuellen Bedürfnisse abstimmen.

WARUM IST EMS PERSONAL TRAINING SO UNGLAUBLICH EFFIZIENT?

EMS Personal Training ist ein intensives Ganzkörpertraining. Im Fitnessstudio werden die Muskeln nacheinander trainiert, was natürlich viel zeitaufwendiger ist. Durch die Impulse wird die natürliche Kontraktion der Muskeln von außen verstärkt. Die Anstrengung ist deutlich erhöht und selbst vermeintlich leichte Kniebeugen sind dadurch wesentlich effektiver. Außerdem erreichen die Impulse auch die tiefer liegenden Muskelschichten im Gegensatz zum konventionellem Krafttraining.

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