EMS-Training gilt als hocheffektives Training und kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. In der Physiotherapie wird das EMS Personal Training bereits seit vielen Jahren für den gezielten Aufbau von Muskeln angewendet. Auch viele Leistungssportler nutzen es, um ihre Leistung zu erhöhen. EMS ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet, besonders aber auch für:
- Ältere Menschen
- Mütter
- Patienten mit Rückenproblemen
- Menschen mit Übergewicht (gelenkschonendes Training)
- Menschen mit körperlichen Defiziten
EMS-Training ist also nicht nur ein Sport zum Abnehmen und zum Definieren des Körpers, sondern auch sehr effektiv bei gesundheitlichen Beschwerden.