Rückentraining mit EMS
Rückenschmerzen gehören mittlerweile zu den Volkskrankheiten in Deutschland. Ob als Handwerker, Büroangestellte oder Kraftfahrer – wir alle belasten unsere Rückenmuskulatur ständig und sind dabei auch nicht immer zaghaft. Die Folge sind Verspannungen, Kopfschmerzen, Hexenschüsse und Bandscheibenvorfälle. Durch Rückentraining mit EMS kannst du diesen vorbeugen.
Warum ist die Rückenmuskulatur so wichtig?
Die Rückenmuskulatur ist ein komplexes System von Muskeln, die zusammenarbeiten. Sie erlaubt dir, aufrecht zu gehen, deine Arme zu bewegen und zu atmen. Darüber hinaus ermöglichen dir die Rückenmuskeln eine gute Körperhaltung. Um dieses Muskelgeflecht effektiv zu trainieren, müssen einzelnen Muskeln spezifisch angesprochen werden. Durch EMS Training kannst du deine Rückenmuskulatur gezielt und tief trainieren und in kürzester Zeit stabilisieren.
Was spricht für Rückentraining mit EMS?
Rückentraining, das nicht genau auf deinen Körper abgestimmt ist, ist nicht nur uneffektiv, sondern kann ernsthafte Schäden verursachen. Deshalb ist es immens wichtig, dass dein Training genau auf deinen Körper abgestimmt ist. Unser Rückentraining mit EMS spricht deine Muskeln ganz gezielt an. Durch diese Methode wirken die besten Rückenübungen wie Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilitätsübungen besonders gut.
Was sind die Vorteile von Rückentraining?
Nach schon ein paarmal Rückentraining mit EMS wirst du eine Verbesserung deiner Körperhaltung und obendrein auch deines Wohlbefindens feststellen. Dein Körper wird sich ganz von selbst an die Rückenübungen erinnern. Er wird durch das Rückentraining praktisch zum Geradesitzen und zu einer gesunden Körperhaltung „erzogen“. Hinzu kommt, dass dir körperliche Tätigkeiten leichter fallen werden. Auch das stundenlange Sitzen im Büro wird dich nicht mehr so müde und schlaff machen wie bisher. Ein gesunder Rücken verleiht dir Präsenz. Ob in der Freizeit oder am Arbeitsplatz, die Menschen werden einen Unterschied in deiner Wirkung auf sie bemerken. Dein EMS Training ist also nahezu eine Geheimwaffe im täglichen Überlebenskampf. Und wer weiß, vielleicht verhilft dir deine neue, selbstbewusste Körperhaltung ja auch zu der wohl verdienten Beförderung…
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